Látogató számláló
0
0
1
3
5
1
6
FELSZABADULT MINDENNAPOK
vs.
KIÚT A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐK FOGSÁGÁBÓL
Ezen az oldalon olyan írások bevezetőjét osztom meg, amik a FELSZABADULT MINDENNAPOK Facebook csoportban jelennek meg.
Ezek mind a verbálisan mérgező szülőkről, illetve arról a kiútról szólnak, amivel végre felszabadíthatod magad ebből a "fogságból".
Ezt a csoportot olyan nők számára hoztam létre, akik verbálisan mérgező szülők mellett nőttek fel, és végre szeretnék felszabadítani önmagukat a régi sémák alól, hogy magbiztosan és felszabadultan éljék a mindennapjaikat.
Ha érdeke és végig akarod olvasni az írásokat, akkor csatlakozz a FELSZABADULT MINDENNAPOK zárt Facebook csoporthoz.
...............................
TÉVHITEK A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐKRŐL
A verbálisan mérgező szülők témája sok félreértést tartalmaz. Az egyik leggyakoribb tévhit, hogy csak a fizikai bántalmazás számít valódi problémának.
Sokak számára a verbális bántalmazás láthatatlan, holott súlyos következményekkel járhat.
Egy másik tévhit, hogy a verbálisan mérgező szülők nem szeretik a gyermekeiket. Valójában sokszor a szeretet kifejezésének torzult formáiról van szó.
Sokan azt hiszik, hogy a mérgező szülők mindig nyíltan bántalmazzák a gyerekeiket, de a manipuláció és a rejtett bántalmazás is ugyanolyan káros lehet.
További tévhit, hogy a verbális bántalmazás csak a gyerekek lelkét sérti, pedig a felnőttekre is hatással van......
KIK A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐK?
A verbálisan mérgező szülők olyan egyének, akik folyamatosan bántó, leértékelő vagy manipuláló szavakat használnak gyermekeikkel szemben.
Sokat kritizálják őt, így aláássák az önértékelését, és a gyermek önbecsülése csökken. Gyakran hasonlítják össze a gyermekeiket másokkal, és persze a másik a jobb. Legtöbbször pedig még meg is erősítik, hogy „te sosem leszel elég jó”..........
A VERBÁLIS BÁNTALMAZÁS HOSSZÚ TÁVÚ KÖVETKEZMÉNYEI
Ez a gyermekek mentális egészségére, önértékelésére és kapcsolataikra vetítve számos formában megnyilvánulhatnak.
Pl:
Mentális egészség
1. Szorongás és depresszió: A verbális bántalmazás gyakran okoz tartós szorongást, depressziót és hangulatzavart. A gyermekek érzelmi állapota folyamatosan stressz alatt állhat, mivel a szülők nem jelölnek ki határokat, nem tudja, hogy mikor tesz jót, és mikor nem.
Ez a „ha van rajtad sapka az nem jó, ha nincs rajtad sapka az sem jó” szindróma......
PORTIA NELSON: ÖNÉLETRAJZ ÖT RÖVID FEJEZETBEN
I.
Megyek az utcán.
Ott egy mély gödör a járdán.
Nem látom meg, beleesem.
Nem az én hibám!
Hosszú időbe telik, mire kimászom.
II.
Megyek az utcán.
Még mindig ott a gödör a járdán..........
HOGYAN ÉRTSÜK MEG A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐKET?
Szerintem ez egy nagyon nehéz feladat.
Ugyan, miért kellene megértenem azt, hogy leszól, megaláz, stb….. az anyukám/apukám?
Mi az ő mentségük?
Talán az, hogy ők is ugyanezt kapták a szüleiktől, és a családi minta folytatódik. Bár, nem olyan méretekben, mint az anyukám, de a nagymamám is kicsit verbálisan mérgező volt............
VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐK MELLETT, ILLETVE KAPCSOLATOKBAN AZ EMBERNEK LEGINKÁBB AZ ÖNBECSÜLÉSE SÉRÜL.
A verbálisan mérgező szülők mellett ilyen lehet egy testvér, egy társ, egy (ál)barát, egy főnök, egy (jó)szomszéd is.
Az állandó leszólások, lekicsinylések, okoskodások, ferde szemmel való nézések, a semmibe-vevések, a sértegetések, manipulációk stb. nagyon negatívan hatnak az önbecsülésünkre.
Az alacsony önbecsülés pedig kihat az élet minden területére.
Az értéktelenség-érzés/alacsony önértékelés – ami megakadályoz abban, hogy elhidd – te is megérdemled életedben a jó dolgokat
Ez az érzés mélyen gyökerezik benned, talán észre sem veszed mindig, de............
MI A SZÓBELI/VERBÁLIS BÁNTALMAZÁS?
A szóbeli bántalmazás (vagy verbális bántalmazás) olyan verbális agresszió, amely célzottan sérti, megalázza, kontrollálja vagy érzelmileg manipulálja a másik embert. Ez egy formája a mentális bántalmazásnak, amely hosszú távon komoly hatással lehet a bántalmazott személy önértékelésére és lelki egészségére.
A szóbeli bántalmazás jellemzői a következők:
1. Sértő, megalázó megjegyzések: A bántalmazó személy gyakran használ lekicsinylő, gúnyos vagy degradáló szavakat. Például: "Soha nem fogsz semmire sem jutni", "Buta vagy", "Nem vagy elég jó".
2. Bántó állítások vagy vádak: A szóbeli bántalmazás során gyakran hallhatók olyan kijelentések, amelyek a másik ember hibáztatására építenek, mint például: "Miattad van minden baj", "Te vagy az oka annak, hogy így érzem magam".......
RENDBEN LENNI ÖNMAGUNKKAL ANNYIT JELENT, MINT TISZTELNI ÖNMAGUNKAT
A tisztelni önmagunkat azt jelenti, hogy felismerjük saját értékeinket, határainkat és igényeinket, és tisztelettel bánunk magunkkal, mint egy értékes személlyel.
Verbálisan mérgező szülők mellett felnőve ez nekem nagyon nehezen ment az állandó leértékelés miatt.
Pedig, ha ki akarunk törni a verbálisan mérgező szülők által felállított sémából, akkor nagyon nagy szükségünk van arra, hogy rendben legyünk önmagukkal, tiszteljük magunkat.......
KIKERÜLNI A VERBÁLISAN MÉRGEZŐ SZÜLŐK/KAPCSOLATOK FOGSÁGÁBÓL
Tegye fel a kezét az, aki ki akar kerülni a verbálisan mérgező szülők, kapcsolatok fogságából!!
Mit tennél érte?
Hajlandó lennél az önfejlesztésre?
Mennyire vagy elkötelezett ezzel kapcsolatban?
Mindenki szeretne kikerülni egy verbálisan mérgező kapcsolatból, de azért tenni is kell!
Én is nagyon sokáig csak „sápítoztam”, de nem tudtam, hogy mit tehetnék.
Azt hittem, hogy nekik kell megváltozni ahhoz, hogy a helyzet változzon, de sajnos kevés kivétellel ők nem fognak változni.
Nekem kell egy magasabb energia -, illetve tudatszintre kerülnöm. És ezért csak én saját magam tudok tenni.
Erre viszont meg kell érni.....
MÉRGEZŐ KAPCSOLATOK
Mérgező kapcsolat alatt nemcsak a párkapcsolatot értem, hanem lehet az egy „ál”barátság, egy „jó”szomszédi (v)iszony, egy mérgező főnök, egy munkatársi, és egy szülői,testvéri kapcsolat is.
Minden egészséges kapcsolat a kölcsönös tiszteleten és bizalmon alapszik.
Ha nincs meg a kölcsönös tisztelet és bizalom, akkor az nem egy jó kapcsolat.
Milyen jelei vannak egy mérgező kapcsolatnak?........
MEGÉRDEMLEM - MEGENGEDEM
Verbálisan mérgező szülők gyermekeként elhittem, hogy mindig én vagyok a rossz, ergo nem vagyok elég jó és nem érdemlem meg, hogy.....
Teljesen mindegy, hogy mit csináltam, az soha nem volt jó.
Tudjátok, ez a "ha van rajtad sapka az nem jó, ha nincs rajtad sapka az sem jó".
Így nagyon nehéz megtalálni önmagad, a saját identitásod. Nagyon nehéz felépíteni a saját értékrendedet.
Nehéz megtalálni a különbséget a jó és a rossz között, mivel bármit teszel, az a szülők szerint rossz, és a gyermek kinek higgyen, ha nem a szüleinek?!
Mivel a szüleim elhitették velem, én is úgy gondoltam, hogy nem érdemlek meg semmit, mivel nem vagyok elég jó.
Hosszú utat kellett bejárnom, hogy ez a berögződött hiedelem megváltozzon, és elhiggyem, hogy
ÉN ELÉG JÓ VAGYOK, ÉS MEGÉRDEMLEM.
De ez még nem elég, MEG IS KELL ENGEDNEM MAGAMNAK!........