ÖNÉRTÉKELÉS
Önértékelésünk valójában egy önmagunkról alkotott kép.
Ez meghatározza, hogy hogyan érezzük magunkat a bőrünkben.
Hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és másokhoz, mire tartjuk képesnek magunkat, hogyan éljük meg sikereinket és kudarcainkat, és hova helyezzük el magunkat a világban.
Annak, hogy valóban értékesnek, szerethetőnek lássuk magunkat, nem az a feltétele, hogy csak pozitív tulajdonságaink legyenek, mindenben a legjobbak legyünk, és nem is az, hogy kívülről elismerjenek.
Ennek az alapja a megfelelő önismeret, az, hogy megfelelően elismerjük a pozitív tulajdonságainkat, a képességeinket, és tisztában legyünk a gyengeségeinkkel is.
MINDENKIBEN VAN VALAMI JÓ,
ÉS SENKI SEM TUDJA UGYANAZT UGYANÚGY ADNI A
VILÁGNAK, MINT TE.
Értékeld magadban a különbözőséget is.
Tudd, hogy
mindenki más, két egyforma ember nincs.
Én sokszor hallottam gyerekkoromban anyukámtól, hogy:
- Miért nem tudsz olyan lenni, mint a többiek!?
Mondhatnám, hogy a többiek sokan vannak, de belőlem csak egy van.
Az egészséges/reális önértékelés a személyes boldogság, a sikeres kapcsolatok és a jó teljesítmény alapja. Az önértékelésünket, az önmagunkkal való kapcsolatot gyerekkorunkból alakítjuk ki, és az egész életünket végigkíséri, meghatározza.
Ha szeretetteljes környezetből jövünk, ahol elismertek, bátorítottak, elfogadtak minket, akkor mi is szeretettel, elismeréssel, elfogadással fordulunk magunk felé, és megfelelő az önértékelésünk.
Ha azonban, olyan közegből jövünk, ahol elbátortalanítottak, sokat kritizáltak, nem fogadtak el, vagy egyszerűen elhanyagoltak bennünket, akkor jó eséllyel mi is kritikusak, lekicsinylőek, elhanyagolóak leszünk önmagunkkal szemben, és nehezen fogadjuk el önmagunkat. Vagyis alulértékeljük magunkat.
Ez megnehezíti, hogy az élet bármely területén jól boldoguljunk.
Akiknek nincs meg a megfelelő önértékelésük (alulértékelik magukat) gyakran félnek belevágni új dolgokba, rettegnek a kudarctól és nagyon foglalkoztatja őket, hogy mások mit gondolnak róluk.
Pedig az csak az ő (mások)véleménye, ami általában soha nem reális.
Ahhoz, hogy reális önértékelésed legyen,
kell a megfelelő önismeret.
És ami még nagyon fontos, az ÖNSZERETET.
Erről ITT olvashatsz.
Tudd, hogy
Tudd, hogy
EGYEDI ÉS ÉRTÉKES EMBER VAGY!
Köszönöm, hogy velem tartasz!
További boldog napot!
Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő
Indítottam egy zárt Facebook csopotot A BOLDOGSÁG ÚTJÁN címmel, ahol közösen haladhatunk végig ezen az úton.
Segítek neked, hogy ne egyedül kelljen végigjárnod ezt az utat.
Ha bármilyen kérdésed, kérésed van, bátran írj rám Messengeren!
Célom és küldetésem:
"Utat mutatni és segíteni azoknak, akik ki akarnak kerülni a negatívitás mocsarából és pozitívabban, magasabb energiaszinten, BOLDOGABBAN, egészségesebben, jobb anyagi körülmények között szeretnék élni az életüket.
Akik ki akarnak lépni a verbálisan mérgező szülők illetve kapcsolatok fogságából."
Ezeket is olvasd el! :)
