ÖNSZUGGESZTIÓ

Lehet, hogy kicsit idegenül hangzik ez a szó, pedig minden ember mindennap használja.

szuggesztio - ha valaki az akaratát átviszi valakire

önszuggesztio - saját tudatos akaratunkat érvényesítjük a gondolati szfárában.

Naponta számtalan gondolat fordul meg a fejünkben, és mindegyik lenyomatot hagy a tudatalattiban. Amire keveset gondolunk, azok csak felszínes nyomot hagynak, de minél többet, minél mélyebb érzéssel gondolunk valamire, annál mélyebb nyomot hagy.

Olyan ez, mint a sáron áthajtó kocsikerék. Ha csak egyszer megy át - nem hagy mély nyomot, de minél többször hajt ugyanabba a kátyúba, az annál mélyebb lesz, és az elhagyása is egyre nehezebb.

A tudatalattiban tárolt információk befolyásolják gondolataink - ezáltal életünk - minőségét.

Sajnos a legtöbb ember tudatalattija több negatív információt tartalmaz.

Hányszor modták (szuggerálták beléd), hogy

- te semmit nem tudsz rendesen megcsinálni, mert...

- te belőled sose lesz jó..., mert...

- te milyen szerencsétlen vagy, mert...

Ezeket a bírálatokat a tudatalattink elraktározza és többségünk el is hiszi magáról.

Miért? Mert valaki ( az anyánk, a tanárunk, a párunk, a főnökünk) azt mondta. És ők már csak tudják!!!

Pedig tudd, ha valaki leszól, folyton kritizál, az azért van, hogy a saját önbizalomhiányát, esetleges alkalmatlanságát eltakarja. Ha neki valami nem sikerült, nehogy neked már sikerüljön! Kiderüljön, hogy Te jobb , ügyesebb vagy valamiben. Hogy Te is meg tudsz állni a saját lábadon, és "magadtól is viszed valamire".

Szóval az önszuggesztió egy eszköz arra, hogy ezeket a bennünk rekedt negatív kritikákat - amiket aztán elfogadtunk és tovább erősítettünk , amik aztán megszabták komfortzónánk alsó és felső határát - felülírjuk.

Hogy ez könnyebb legyen, tisztában kell lennünk azzal, hogy mik is ezek a negatívumok.

Vegyél egy papírt, és írd le, hogy miképpen vélekedsz életed különböző területeiről:

1. saját magadról, az életedről
2. a körülötted lévő emberekről - szüleidről, párodról, testvéredről, barátokról, munkatársakról
3. az egészségedről
4. a munkádról
5. az anyagi helyzetedről.

Csoportosítsd a gondolataidat:

- pozitív:.................................

- negatív:................................

Ha megvan, akkor nézd meg, hogy hogyan lehet a negatív gondolatokat pozitívra cserélni.

Miért van erre szükség?

Azért, mert

amit gondolsz, azt kapod.

Te mit akarsz kapni az élettől?

Figyeld meg, az az életterület, mellyel kapcsolatban több a pozitív gondolatod jobban működik, mint az, amelyikről negatívabban gondolkodsz.

Ide írok egypár példát a gondolatcserére:

Én mindentől hízok. -

Bármit eszek, karcsú leszek.

Olyan szerencsétlen vagyok, sose sikerül semmi. -

Egyre ügyesebb vagyok, minden feladatom jól megoldom.

Én mindig késésben vagyok. -

Mindenhova időben odaérek.

Nekem sosincs időm semmire. -

Mindenre van időm, amire akarom.

Nem értenek meg a szüleim /párom, barátaim/. -

Harmóniában élek a körülöttem lévő emberekkel.

A nővérem folyton undokoskodik velem. -

A szeretet rózsaszín színével ölelem át a testvéremet.

Utálom a munkámat.-

Megkapom a számomra ideális munkát.

Sosincs elég pénzem. -

Mindig van annyi pénzem , ami szükséges,

és minden nappal egyre gazdagabb vagyok.

Ha nehezen találod meg a számodra megfelelő önszuggesztiós mondatokat, ha kéred, én is segítek neked.

Nekem a kedvenc mondataim:

Én az élet minden területén győztes vagyok.

Én minden nappal, minden szempontból egyre jobban vagyok,

minden nappal, mindenképpen gazdagabb vagyok.

Minden sejtem fénylő, boldog és egészséges.

Vannak, akik csak legyintenek, hogy ez hülyeség, ők nem hisznek benne.

Ez a dolog csak akkor működik, ha

TE IS AKAROD, HOGY MŰKÖDJÖN!!!

Biztos találkoztál már olyan emberrel, aki belevágott valamibe, immel-ámmal csinálta - de a komfortzónájából nem akart kilépni-, és hamarosan abbahagyta. Aztán fennhangon kijelenti : - Én megpróbáltam, de nem működik!

Én pedig

KIJELENTEM, HOGY AZ ÖNSZUGGESZTIO MŰKÖDIK!

Ha megfelelő intenzitással és megfelelő ideig alkalmazod.

Nem fog az életed egyik napról a másikra megváltozni, lesznek dolgok, amihez pár hónap kell, lesz amihez 1 év is.

Szükséged lesz a kitartásra, tudod

A GYŐZTESEK SOHA NEM ADJÁK FEL;

AKI FELADJA, AZ SOHA NEM GYŐZ!

Látogass el a MANTRA MINDEN NAPRA blogomra is, ott több segítséget kapsz ebben a témában!

KATTINTS IDE

Ha  gyorsabban akarsz haladni a BOLDOGSÁG ÚTJÁN,

ha  el akarod érni a 10+-os boldogság-szintet,

és meg akarod változtatni pozitív irányba az életedet,

akkor ajánlom a könyveimet, melyek segítenek ebben:

KATTINTS IDE!

Köszönöm, hogy velem tartasz! 

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg mással is!

További boldog napot!

Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő

andi@ritzandi.hu

Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM

Válassz az ajándékaim közül! - ITT

Csatlakozz hozzánk a Facebookon! - CSATLAKOZOM

Ezeket is olvasd el! :)