MEGBOCSÁTÁS
Az emberi kapcsolatok terén talán legnagyobb jelentősége a megbocsátásnak van.
- Te haragszol-e valakire? Miért? Megbántott, becsapott?
- Meddig rágod magad miatta?
- Mit vonzol be az életedbe az érzéseid által?
Bocsáss meg mindenkinek, aki valaha megbántott.
A megbocsátással vége szakad a szenvedésnek, a belső nyugtalanságnak, mely téged rág belül. Ne csak azért bocsáss meg, mert azzal visszanyered a nyugalmadat, hanem azért, mert
MEG TUDSZ BOCSÁTANI!
Ez nagy belső lelkierőt jelent, és a negatív helyzet fölé emel.
Leírok pár meditációt, mellyel megkönnyítheted a megbocsátást, a harag elengedését:
- Képzelj magad elé egy tiszta vizű patakot, fogd a régi, fájó sérelmeket, emlékeket és az engesztelhetetlenséggel együtt hajítsd a patakba. Nézd, amint elnyeli a víz, amint teljesen feloldódik és semmivé válik. Érezd a megkönnyebbülést a lelkedben, érezd, lásd, ahogy tisztább, fényesebb lesz.
- Elképzelheted, amint egy vízesés alatt állsz és a lezúduló víz kimossa belőled azokat az érzéseket, emlékeket, melyeket nagyon nehéz elengedned. Érezd, lásd, hogyan üresedik a lelked. Az üres részt ezután töltsd fel a szeretet rózsaszínű fényével. (én ezt szeretem a legjobban)
- Patak helyett egy tábortüzet is elképzelhetsz, melybe bedobod az elengedésre váró sérelmeket és látod, amint a tűzben elenyésznek. A tűz köré ültetheted azokat az embereket, akik megbántottak, és most a megbocsátásodra várnak és beszélhetsz velük, hogy mi volt az oka a tetteiknek. Gyakran, ha megtudjuk a mögöttes okokat, könnyebben elengedjük a sértettséget. Ha ismerjük a miértet, könnyebb a hogyan.
Azokat az embereket is odaültetheted, akiket te bántottál meg – akikkel szemben lelkiismeret furdalást érzel – és tőlük is kérhetsz bocsánatot.
Amikor megbocsátasz és elengeded a sérelmeket nemcsak a válladra nehezedő tehertől szabadulsz meg, de megnyílik előtted az önszeretethez vezető út is.
Ha nagyon nehezedre esik megbocsátani – úgy gondolod, hogy ez neked nem fog menni, akkor vedd körül az illetőt rózsaszín fénnyel.
Ha te megbántottál, becsaptál valakit, tudsz-e bocsánatot kérni?
A bocsánatkéréssel tiszteletedet fejezed ki
saját magad és a másik iránt is.
Ezen kívül tisztítod a lelkiismeretedet.
Bocsáss meg magadnak és akkor
másoknak is meg fogsz tudni bocsátani.
Mindegy milyen hibát követtél el a múltban, tudd, hogy az is egy lecke volt fejlődésed útján, ami a jelenlegi állapothoz vezetett.
Ha most úgy látod, hogy egykor nem megfelelően cselekedtél, akkor légy tisztában vele, hogy az akkori tudatállapotodban az volt a helyes. Ha ma másként csinálnád, az azt jelenti, hogy fejlődtél.
Hibázás nélkül nincs tanulás.
Tanulni, fejlődni csak úgy lehet, hogy felvállaljuk a folyamat közbeni hibákat. Ha nem tudjuk, mi a rossz, akkor honnan tudnánk, hogy mi a jó. Sötétség nélkül a fény nem tudja mihez mérni magát.
„ A megbocsátás az az illat,
melyet az ibolya hint arra a cipősarokra,
mely eltapossa őt”
Mark Twain
Amint elfogadod magadat olyannak, amilyen vagy és megbocsátasz magadnak tévedéseidért, másokat is sokkal könnyebben elfogadsz és megbocsátasz nekik.
A megbocsátással egy hatalmas lépést teszel a lelki egyensúlyod megtalálása felé.
Köszönöm, hogy elolvastad írásomat!
Ha tetszett, oszd meg kérlek másokkal is!
Indítottam egy zárt Facebook csopotot A BOLDOGSÁG ÚTJÁN címmel, ahol közösen haladhatunk végig ezen az úton.
Segítek neked, hogy ne egyedül kelljen végigjárnod ezt az utat.
Köszönöm, hogy velem tartasz!
További boldog napot!
Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő
Ha bármilyen kérdésed, kérésed van, bátran írj rám Messengeren!
Célom és küldetésem:
"Utat mutatni és segíteni azoknak, akik ki akarnak kerülni a negatívitás mocsarából és pozitívabban, magasabb energiaszinten, BOLDOGABBAN, egészségesebben, jobb anyagi körülmények között szeretnék élni az életüket.
Akik ki akarnak lépni a verbálisan mérgező szülők illetve kapcsolatok fogságából."
Ezeket is olvasd el! :)
