SZOKÁS ÉS VÁLTOZÁS
A szokás és a változás az emberi természet két ellentétes vonása, melyet egyensúlyba kell hoznunk.
Az előbbi ritmust, szabályosságot, automatizmust visz az életünkbe, mellyel megkönnyítjük a mindennapjainkat.
Az utóbbi pedig rugalmassá tesz bennünket.
A szokás azt jelenti, hogy mindig ugyanúgy csinálunk bizonyos dolgokat, cselekvésünk egyre automatikusabbá válik, kevesebb tudati energiát -figyelmet - igényel. Pl. ha autót vezetsz, már automatikusan váltod a sebességet és használod a pedálokat.
Szokásaink lehetnek jók, rosszak vagy semlegesek.
Lehetnek a segítségünkre, de árthatnak is nekünk.
Időről időre felül kell vizsgálnunk őket, és ami nem a javunkat szolgálja, attól meg kell válnunk, meg kell változtatni őket.
Először lehet, hogy csak azt érzékeljük, hogy valami nem működik az életünkben, de nem tudjuk hogy mi az - zavar az energiában.
A megjavítandó, változtatatásra váró dolgok általában a szokásokban, reakciókban, hozzáállásban keresendők.
Nézd át, osztályozd őket az alapján, hogy melyik szolgálja a fejlődésedet és melyik hátráltatja azt. Ha megtaláltad, hogy min kell változtatni, akkor keresd meg azt, amivel helyettesítheted - keresd meg a hogyant.
Ne kapkodd el a dolgot és ne siettesd. Egyszerre csak egy változtatással törődj, és add meg neki a megfelelő időt.
Lehet, hogy valamit pár hét alatt meg tudsz változtatni, máshoz pedig több hónap kell.
Mindig ügyelj az egyensúlyra:
- ha eddig passzív voltál, most ne légy erőszakos, hanem aktív;
- ha gyáva voltál, ne a vakmerőségre törekedj, hanem a bátorságra;
- ha megalázkodtál, most ne légy dölyfös, hanem magabiztos;
- ha fösvény voltál, ne tékozolj, gyakorold a mértékletességet.
Vagyis ne ess át a ló túloldalára!
Nézzük meg, hogy mi birtokoljuk a szokásainkat, vagy a szokásaink birtokolnak bennünket?
A gazdi vezeti a kutyát, vagy a kutya a gazdit?
Szokásaink tartanak bennünket a komfortzónánkban, megváltoztatásukhoz nemcsak idő, hanem rugalmasság is kell.
Az állandósult szokás olyan, mint a bilincs, amelyet nagyon nehéz széttépni, és ha nem vigyázunk, nagyon beszűkíti a látókörünket.
A rugalmasság azt jelenti, hogy új lehetőségeket keresünk a helyett a régi szokás helyett, ami már nem a javunkat szolgálja, ami nem enged fejlődni bennünket.
Ha eldöntötted, hogy változtatsz, akkor kezd el most!
Tedd meg az első lépést!
Teljesen mindegy, hogy milyen kicsi az a lépés, de tedd meg most, ne halaszd holnapra!
A HOLNAP AZ ÉV LEGZSÚFOLTABB NAPJA!
Sokan elhatározzák, hogy megváltoztatják az életüket, de mindig másnapra halasztják a dolgot. Végül a legtöbb ember kifogy a holnapokból, és éli tovább a megcsontosodott kerékvágásban az életét.
Ha életünkben a régi módszerek már nem működnek, elég rugalmasnak kell lennünk ahhoz, hogy változtassunk.
"MINDIG LÉGY KÉSZ FELÁLDOZNI AZT AKI VAGY AZÉRT,
AMI VÁLHAT BELŐLED!"
Charles Dudois
Ha készen állsz, az Univerzumtól megkapod a jeleket és a lehetőséget.
Sokszor úgy viselkedünk, mint egy rossz lemezjátsuzó, amelyik éppen egy hibás részen akadt el és mindig ugyanazt ismétli. Pedig csak egy kis "lökés" kellene, és túljutunk rajta.
ADD MEG MAGADNAK EZT A KIS LÖKÉST!
Ha gyorsabban akarsz haladni a BOLDOGSÁG ÚTJÁN, ha el akarod érni a 10+-os boldogság-szintet, és meg akarod változtatni pozitív irányba az életedet, akkor ajánlom a könyveimet, melyek segítenek ebben:
Köszönöm, hogy velem tartasz!
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg mással is!
További boldog napot!
Ritz Andi - a tudatos boldogság-építő
Iratkozz fel hírlevelemre! - FELIRATKOZOM
Válassz az ingyenes anyagaim közül! - ITT
Csatlakozz hozzánk a Facebookon! - CSATLAKOZOM
Ezeket is olvasd el! :)
Gondoltál már arra, hogy milyen jó lenne, ha az Élettől megkapnád
AZT A LEHETŐSÉGET,.....
